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Estime de soi
L’estime de soi c’est la différence entre ce que vous croyez être et la personne que vous voulez devenir. Cette estime grandit ou diminue en fonction de 3 axes principaux :
- La confiance en soi : avoir confiance en vous et vos capacités à faire une action, en passant par des essais, des axes d’amélioration et des succès. Il s’agit alors d’une dimension comportementale : capable de faire quelque chose.
- L’amour de Soi : c’est s’aimer avec nos zones d’ombres et nos lumières, nos qualités et nos défauts. Est-ce que je m’aime ? Est-ce je mérite ce qu’il m’arrive ? C’est une dimension émotionnelle de cadre Interne.
- L’image de Soi : il s’agit de l’image que l’on a de soi-même et celle que l’on pense donner aux autres. Dans une situation précise, que peut-on observer de soi ? Si l’on devait dessiner quelque chose de soi, ce serait quoi ? C’est une dimension cognitive.
Voici 5 astuces pour développer votre estime de vous :
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